Dominar a bola no futebol é fundamental; todo jogador deve saber fazer isso corretamente. Dominar a bola pode parecer simples, mas é mais complicado do que parece. Treinar suas crianças para entender como dominar a bola é essencial, pois ajuda a parar a bola rapidamente e recuperar o controle dela.
Quando suas crianças entenderem como ganhar controle da bola, elas podem passar ou chutar. Dominar a bola no futebol é uma habilidade essencial que deve ser dominada cedo para ganhar controle da bola, semelhante a como os exercícios de futebol e exercícios de drible são cruciais.
Como Dominar a Bola no Futebol
Há algumas coisas para entender ao aprender o que é dominar a bola no futebol.
Esteja Atento ao Seu Entorno
Jogadores de futebol precisam estar atentos ao seu entorno e prontos para controlar a bola rapidamente. Como seus jogadores podem receber a bola a qualquer momento, eles devem prestar atenção e saber o que está acontecendo durante o jogo de futebol.
Os jogadores devem saber como reagir quando a bola chegar até eles, seja recebendo a bola de um rebote, um passe ou um ricochete. Estar atento ao ambiente ajuda seu jogador a saber se há adversários por perto, ajuda a focar no seu trabalho de pés, e pode ajudá-los a se posicionar corretamente.
Uma vez que seu jogador sabe o que está acontecendo ao seu redor, ele saberá quanto espaço e tempo tem para dominar a bola e se deve passar ou chutar.
Acompanhe a Bola
Treine seus jogadores de futebol para manter os olhos na bola o tempo todo. Seja a bola no ar ou no chão, seus jogadores devem saber exatamente onde ela está para ver se ela vai interceptado ou curva.
Eles também saberão como se preparar se acompanharem a bola. Assim que virem como a bola está se movendo, poderão se posicionar para reagir adequadamente a qualquer efeito ou quique.
Posicionamento
Como seus jogadores acompanharam a bola, eles devem saber onde se posicionar para dominá-la. Oriente seus jogadores a alinhar seus corpos com a direção da bola. Tirar a bola do ar com os pés ou passar muito longe pode se tornar complicado.
Enquanto seus jogadores são jovens, é melhor posicioná-los atrás da bola e prontos para reagir. Quando forem mais velhos e avançarem no jogo de futebol, poderão aprender habilidades para controlar a bola em situações mais desafiadoras.
Amortecer a Bola
Embora geralmente seja mais fácil dominar a bola com a parte interna dos pés, é mais eficaz amortecê-la. Faça seus jogadores se posicionarem de forma a receber a bola virando os pés para o lado, para que possam amortecer e controlar a bola.
Se eles errarem o tempo, a bola pode ficar descontrolada e quicar na direção errada. Oriente seus jogadores a entender que o tempo e a técnica são essenciais para amortecer a bola e mantê-la próxima.
Se os pés estiverem muito baixos, a bola quicará por cima. A bola pode escapar debaixo dos pés se eles estiverem muito altos. Com o tempo, seus jogadores aprenderão a dominar a bola usando o peito do pé, os cadarços e solas dos sapatos, e a parte externa dos pés.
Absorva o Efeito do Passe
Absorver o efeito do passe é uma parte fundamental para amortecer a bola e dominá-la. Puxe a bola para trás quando ela estiver prestes a chegar, em vez de chutá-la durante seu treino.
Fazer isso ajudará seus jogadores a baixar a bola aos seus pés e permitirá que continuem jogando. Se seus jogadores não recuarem os pés e relaxarem o corpo, a bola tem mais chances de escapar e quicar para longe.
Continue Jogando
Para alcançar o domínio perfeito no futebol, seus jogadores devem colocar um pé sobre a bola e aplicar alguma pressão para pará-la.
Avise seus jogadores para continuarem jogando e não se distraírem depois de dominarem a bola para garantir que aproveitem ao máximo o tempo e o espaço que conquistaram. Uma vez que a bola está sob seus pés e completamente controlada, eles podem passar, driblar ou chutar.
O que é um domínio no futebol
Um domínio no futebol é o método de ganhar controle da bola a partir de uma bola solta ou de um passe.
O que significa dominar a bola no futebol?
Dominar a bola no futebol exige que seus jogadores usem os pés, peito ou coxas para trazer a bola ao chão e mantê-la em sua posse. Isso pode incluir redirecionar a bola de forma controlada ou pará-la completamente.
Quando seus jogadores tentam desacelerar a bola ou pará-la, eles devem amortecê-la e movê-la em sua direção.
Um tutorial de domínio no futebol é uma habilidade necessária para os jovens jogadores aprenderem ao longo de sua carreira no futebol.
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Tipos de Domínio no Futebol
Existem alguns tipos de domínio no futebol.
Domínio com a Coxa
Seus jogadores vão amortecer a bola e permitir que ela toque a parte interna ou do meio da coxa. Depois, eles guiarão a bola para o chão.
Domínio com o Peito
O método de domínio com o peito permite que os jogadores amortecem a bola e a deixem tocar o peito. Depois, eles a guiarão para o chão.
Domínio com o Pé em Cima
Com este método, seus jogadores pisarão na bola e a pararão de se mover, para que possam ganhar controle da bola.
Domínio com a Parte Interna do Pé
O domínio com a parte interna do pé permite que seus jogadores peguem a bola usando a parte interna ou do meio do pé. A bola também pode tocar o chão, e seus jogadores a pegarão usando a parte interna ou do meio dos pés.
Domínio com a Parte Externa do Pé
Seus jogadores vão absorver e amortecer a bola usando a parte externa ou do meio do pé.
Domínio com os Cadarços
Se seus jogadores acompanharem efetivamente a bola, eles podem antecipar onde a bola vai tocar o chão. Antes da bola tocar o chão, os jogadores podem levantar os pés e apontar os dedos para cima. Amortecem a bola com a parte superior do pé, onde ficam os cadarços, e guiam a bola para o chão.
Considerações Finais
Dominar o domínio da bola no futebol é uma habilidade essencial para os jovens jogadores aprenderem no futebol. Essa habilidade os acompanhará durante toda a sua carreira jogando futebol. Dominar a bola pode ser um desafio, mas com prática e paciência, seus jogadores estarão dominando a bola em pouco tempo.
