Tubarões e peixinhos é um jogo clássico de playground com muitas variações. Levar esse jogo para o campo de futebol é uma ótima maneira de envolver e animar jogadores U6 e U8.
Atletas dessa faixa etária precisam de exercícios e jogos que permitam competir, mas que também não exijam muita atenção ou envolvimento.
O jogo de tubarões e peixinhos fará as crianças correrem, perseguindo umas às outras, e aprendendo a movimentação correta dos pés para ajudar a manter o controle da bola.
Regras e Objetivos de Tubarões e Peixinhos
As regras para tubarões e peixinhos são:
- Cada atleta receberá uma bola, com exceção de pelo menos dois tubarões
- Os peixinhos (jogadores com a bola) precisam manter o controle da bola e mantê-la próxima para evitar que os tubarões a tomem
Os objetivos deste exercício do ponto de vista do treinador são ensinar aos jogadores que dribles e controle de bola são habilidades importantes.
Se os atletas conseguirem manter a bola perto deles e controlar durante todo o exercício, é menos provável que os tubarões consigam chutá-la para fora da área de jogo.
Configuração de Sharks and Minnows
Para preparar o sharks and minnows, você vai querer usar cones de treinamento para construir uma área de jogo de aproximadamente 20 jardas em cada direção.
O espaço que você criar dependerá de quantos jogadores você tem. Lembre-se que este exercício funciona melhor se você tiver pelo menos dez atletas. Isso permitirá ter oito peixinhos e dois tubarões.
O nível de habilidade dos seus jogadores também é um fator. Se você estiver treinando atletas U6, pode querer diminuir a área de jogo para evitar que eles se cansem correndo atrás uns dos outros.
Como jogar Sharks and Minnows?
Quando estiver tudo pronto para jogar, faça os peixinhos começarem de um lado da área de jogo. Os tubarões começam no meio do exercício.
Para começar o exercício, você pode fazer os jogadores gritarem “ataque dos tubarões”! Os tubarões também podem chamar os jogadores dizendo “aqui, peixinho, peixinho”!
Quando o jogo começa, os peixinhos (dribladores) têm que driblar de um lado do campo até o lado oposto sem deixar os tubarões interceptarem a bola e chutá-la para fora da zona.
Se a bola de um jogador for chutada para fora da zona, você pode criar uma “punição” que ele precisa cumprir para voltar.
Isso pode ser driblar ao redor da área de jogo uma vez, driblar entre uma série de cones ou atacar um gol e marcar antes de poderem voltar.
Quando os tubarões derrubam todas as bolas dos peixinhos para fora da área de jogo, eles vencem e você pode trocar quem é peixinho e quem é tubarão.
Variações de Sharks and Minnows
Existem várias maneiras de jogar o jogo sharks and minnows, dependendo da idade do seu grupo, número de jogadores e nível de habilidade.
Aumentando o número de tubarões
Se seus filhos já sabem jogar "sharks and minnows" e têm experiência, esta é uma forma de tornar o jogo mais desafiador.
Cada vez que um tubarão derruba a bola de um peixinho para fora da área de jogo, esse peixinho então se torna um tubarão. Os tubarões continuam aumentando até que restem apenas os últimos peixinhos.
Quem ficar por último se torna os tubarões na próxima rodada. Como você pode imaginar, isso se torna incrivelmente desafiador no final, quando há 6-7 tubarões e apenas dois peixinhos. Também é uma ótima maneira de identificar quais atletas estão se destacando para oportunidades potenciais em jogos.
Alga Marinha
Outra variação é adicionar “algas” ao jogo. Os atletas se tornam algas se a bola deles tocar a bola de outro jogador. Ambos os jogadores cujas bolas de futebol colidem então se tornam algas e não podem se mover até que outro jogador toque sua bola.
Isso reforça novamente o fato de que as crianças precisam manter o controle mesmo quando estão se movendo rapidamente.
O jogo pode sair rapidamente do controle com jogadores mais jovens quando eles chutam suas bolas por toda parte em vez de se concentrar em manter o controle e manter os olhos abertos para observar os tubarões que se aproximam.
Apenas um pé
Para tornar o exercício mais desafiador, você pode instruir seus atletas a usar apenas um pé por rodada. Na primeira rodada eles podem usar os dois pés para driblar, mas quando a segunda rodada começar, diga que só podem usar o pé esquerdo e se você os pegar usando o direito, eles se tornam algas.
Steal and Score
Se você tem menos de dez jogadores, esta é uma ótima variação de sharks and minnows para experimentar. Recomendamos usar nosso standard soccer rebounder para manter a bola no exercício com este método.
Coloque dois gols em cada lado da área de jogo e instrua os tubarões a roubar a bola e marcar antes que o peixinho se torne um tubarão. Isso dá ao peixinho a chance de alcançar sua bola e roubá-la de volta.
Se a área de jogo estiver muito cheia, considere esticá-la mais ou simplesmente tente uma das variações mais simples, pois pode haver muitos atletas.
Quando o tubarão rouba a bola e marca em um dos gols, o peixinho então se torna um tubarão.
Esta variação ensina as crianças a agir com urgência. Quando a bola delas é roubada, elas têm apenas alguns segundos para recuperá-la antes de sofrerem um gol.
Considerações Finais
Sharks and minnows é um ótimo jogo para jogadores U6 e U8. Ensina-os a controlar a bola, manter os olhos abertos e manter a bola perto para evitar que outros a roubem.
A coisa mais importante a incutir neles durante este exercício é continuar se movendo. Se ficarem parados em um lugar, estarão se tornando um alvo e convidando a bola a ser roubada. Mexa os pés, seja consistente e mantenha os olhos abertos para ver se um tubarão está vindo em sua direção.
Sharks & minnows também é um ótimo jogo para festas que você pode jogar em aniversários. Mesmo crianças que não participam do futebol podem jogar e isso vai ensinar coordenação motora.
Certifique-se de fornecer muitas pausas para água se estiver quente lá fora, pois este é um exercício ativo com muito movimento. Boa sorte e divirta-se!
