Enquanto os treinadores de futebol consideram o drible e o trabalho de pés habilidades vitais, proteger a bola é um aspecto que muitas vezes é ignorado. O fato é que manter a posse da bola é uma habilidade chave para dominar um jogo.
À medida que os jovens jogadores de futebol aprendem a controlar a bola, eles também precisam aprender como protegê-la do adversário. Como a maioria das outras habilidades, a proteção de bola no futebol é desenvolvida através do aprendizado das técnicas corretas e da prática delas.
O que é Proteção de Bola no Futebol?
Não importa a posição de um jogador no futebol, manter a posse da bola é sempre necessário.
Pode ser mais importante para jogadores em posições específicas, mas todo jogador precisa aprender o básico de bloquear um defensor. Uma vez que a proteção da bola é feita corretamente, o jogador tem a opção de chutar, driblar ou passar a bola conforme necessário.
Aqui estão alguns cenários onde proteger a bola se torna necessário. Embora essas não sejam as únicas situações que exigem esse movimento no futebol, são as mais comuns.
- Quando o jogador não consegue passar a bola por um adversário e não consegue chutar ou passar a bola.
- Em algumas situações, os companheiros de equipe estão marcados e o jogador não consegue passar a bola. Na maioria dos casos, o jogador está em um espaço apertado e um defensor aparece por trás. Por exemplo, o espaço próximo à bandeira de escanteio ou à linha lateral são alguns cantos apertados comuns.
- Quando o jogador está defendendo e não pode se dar ao luxo de perder a bola no lado defensivo. Nesses cenários, a bola precisa ser protegida até que possa ser chutada para longe.
- Durante uma jogada ofensiva, torna-se necessário proteger a bola de um defensor até que um companheiro de equipe possa chegar para dar suporte.
Basicamente, proteger a bola envolve usar o corpo como um “escudo” para guardá-la. Isso envolve especialmente o uso correto dos quadris, mãos e pernas para manter a bola fora do alcance do adversário.
Enquanto protegem, duas coisas são feitas simultaneamente. O jogador deve continuar movimentando a bola enquanto observa os movimentos do adversário. Outro aspecto importante é manter o equilíbrio enquanto se move constantemente.
As crianças devem lembrar que proteger a bola é diferente de impedir um adversário. Os jogadores podem usar as mãos e as pernas para bloquear e manter o equilíbrio, mas não para segurar ou empurrar o adversário. Essas obstruções podem resultar em falta e em um tiro livre indireto.
Confira alguns dos aspectos essenciais da proteção da bola no futebol.
- Os jogadores precisam ter a agressividade e determinação necessárias para manter a posse da bola
- Eles devem permanecer calmos e equilibrados sob pressão
- Mantenha uma postura equilibrada e aprenda a usar os braços de forma eficaz para proteger
Como proteger a bola no futebol: passo a passo
A proteção adequada exige que os jogadores tenham controle eficaz da bola e o habilidades necessárias de movimentação dos pés. Quando pressionados por um adversário, a maioria dos jogadores jovens começa usando o corpo como um escudo no futebol.
No entanto, colocar as costas contra o defensor não é a melhor técnica. O adversário pode facilmente alcançar por entre as pernas do jogador ou pelo lado. A técnica de costas para o corpo também pode dificultar o passe da bola.
Ensine seus jogadores a técnica de proteção mais eficaz, que é virar de lado ou usar uma posição lateral enquanto controlam a bola com o pé. Estender o braço nessa posição pode ajudar a manter o equilíbrio, além de manter o defensor afastado.
Usar uma postura lateral dividida para controlar a bola e usar o antebraço de um dos braços para afastar o adversário é a posição ideal para proteção.
Como usar o corpo para proteger a bola no futebol?
Não importa a forma como o jogador está protegendo a bola, é sempre importante lembrá-lo de manter a cabeça erguida e estar atento ao ambiente ao redor.
A seguir, abordamos os outros principais passos relacionados à proteção da bola.
- Se o adversário estiver avançando, o jogador deve assumir a postura correta para se preparar para o impacto enquanto mantém a bola protegida. Isso também indica confiança e envia a mensagem ao defensor de que não será fácil ganhar a posse da bola.
- Após o contato físico, o jogador que está protegendo a bola deve deslocá-la para o pé que estiver mais distante do defensor adversário. Ao mesmo tempo, é necessário movimento constante. Um jogador parado é extremamente previsível.
- A postura ampla lateral ajudará a aumentar a distância entre o adversário e a bola. Idealmente, a bola deve ser rolada na direção oposta à pressão que o defensor está aplicando.
- Em seguida, os jogadores precisam usar o antebraço como escudo sem empurrar ou agarrar o adversário. Eles também podem se inclinar contra o defensor, dobrando os joelhos se necessário. O outro braço deve ser levantado para manter o equilíbrio.
- Se o jogador que está protegendo a bola perder o equilíbrio, tentar driblar usando o lado externo do pé é a melhor opção. Caso contrário, ele pode ir ao chão e tentar ganhar uma falta.
- Proteger a bola contra mais de um jogador adversário pode ser uma tarefa difícil. Caso o jogador seja superado pelo oponente, o melhor é afastar a bola. Para um defensor que protege a bola, perder a posse, especialmente no terço final, pode ser arriscado.
Pontos Eficazes para Treinamento de Proteção no Futebol
Para os treinadores, é importante identificar os jogadores que são melhores em proteger a bola. Eles podem ser posicionados nas áreas de jogo onde isso é necessário. Isso também ajudará a organizar sessões de prática que atendam às necessidades dos jogadores. À medida que suas habilidades crescem, você pode ensiná-los técnicas de futebol mais avançadas movimentos como o drible por cima ou tesoura para vencer os defensores.
Além de praticar exercícios de futebol juvenil como domínio e drible, existem exercícios específicos de futebol que podem ajudar os jovens jogadores a aprender habilidades de proteção. Os exercícios certos permitirão que os jogadores pratiquem a proteção enquanto os outros tentam tirar a bola.
Você também deve incentivar os jogadores a se envolverem em contato físico com o defensor, absorver o impacto e sentir de onde vem a pressão. Fazer isso ajudará a afastar a bola da pressão. Fique atento a movimentos de braço e empurrões contra o defensor, pois isso pode resultar em falta.
Como treinador, você precisa ajudar as crianças a serem mentalmente fortes e agressivas ao proteger a bola. Os jogadores precisam manter o foco e acreditar que não perderão a posse da bola para um defensor.
Considerações Finais
É óbvio que proteger a bola no futebol é uma habilidade importante que todo jovem jogador deve aprender. Qualquer time que não dominar essa parte fundamental do jogo não conseguirá controlar a partida a seu favor.
Mesmo que um jogador seja menor e menos físico que um defensor, praticar as habilidades corretas ajudará a aperfeiçoar a arte de proteger a bola. Cabe aos treinadores criar as sessões de prática adequadas que permitam a confiança dos jogadores crescer.
Na Open Goaaal USA, nosso objetivo é criar as melhores sessões de treinamento para jovens jogadores, ajudando-os a aproveitar ao máximo o tempo de prática. Por isso, recomendamos o Gol de Futebol + Trave de Proteção + Rebatidar como uma ótima ferramenta para sessões de treinamento de futebol no quintal.
