Aprender a chutar uma bola de futebol corretamente pode ser um desafio, mas pode se tornar mais simples seguindo alguns passos. Embora todos sonhem em marcar o gol da vitória, é preciso muito trabalho para chegar a esse ponto.
Entender o básico de chutar uma bola de futebol pode ajudar você melhore seu chute habilidades e precisão em qualquer idade. Este tutorial sobre como chutar uma bola de futebol ajudará você a entender como chutar uma bola de futebol efetivamente e as várias maneiras de chutar a bola.
Domine o Primeiro Toque
Dominar o primeiro toque na bola é um dos pontos-chave para melhorar suas habilidades no futebol. Para aprender a chutar uma bola de futebol corretamente, você deve dominar seu primeiro contato com a bola para ter um bom chute.
Se o primeiro toque na bola for ruim, a potência e a precisão do seu chute podem ser muito reduzidas. Quando você toca a bola pela primeira vez, isso define sua postura e posição.
Para melhorar e eventualmente dominar o primeiro toque, você pode praticar esses exercícios com um companheiro ou pode fazer os exercícios contra uma parede.
- Domínio e passe da bola em posição estacionária
- Receba a bola usando a parte externa do seu pé
- Receba a bola usando a parte interna do seu pé
- Olhar a bola correndo até ela e fazendo um passe de um toque
- Olhe para longe da bola começando afastado dela, depois faça um passe de um toque
Praticar esses cinco exercícios ajudará você a dominar seu primeiro toque na bola. Dominar o primeiro toque permite que você esteja pronto para todas as situações potenciais durante o futebol, melhorando o desempenho geral do seu chute.
Foque no Seu Alvo
Para chutar a bola de futebol com precisão, é essencial focar no seu alvo e saber onde você quer chutar a bola. Focar no seu alvo é considerado uma habilidade vital no futebol e geralmente é ensinada desde cedo.
Manter os olhos focados no alvo ajuda a determinar quanta força e potência você coloca no chute. Também ajuda seu pé direito ou esquerdo a se conectar melhor com a bola, dependendo de qual pé é dominante. Você chutará a bola para o seu alvo quase sem esforço com a prática.
Você deve ter uma ideia do seu alvo, focar nele e tratá-lo como se fosse o centro do alvo. Para manter sua mente focada, concentre-se no goleiro, descubra onde ele está e escolha onde deseja colocar a bola no gol.
Algumas dicas que ajudam você a focar no seu alvo incluem:
Certifique-se de que seus pés estão devidamente alinhados
Seus pés devem estar devidamente alinhados para garantir que você esteja chutando a bola corretamente. Você deve posicionar seu pé de apoio adequadamente, mas vire seu pé de apoio (o outro pé que não está chutando a bola) para que o lado interno das suas chuteiras fique voltado para a bola.
Seu pé de apoio deve apontar para onde você quer que a bola termine. Se você quiser chutar a bola de futebol para frente, deve permitir que seu pé de apoio fique voltado para frente. Para o melhor desempenho durante o futebol, você deve ajustar a posição do seu corpo de acordo com as ações necessárias para respostas precisas e rápidas.
Crie um “V” Com Sua Perna De Chute
Chutar uma bola de futebol é uma habilidade complicada, e muitos jogadores não recebem treinamento formal sobre como chutar corretamente. Uma habilidade útil para garantir um chute potente com impulso é criar um “V” com sua perna de chute.
Puxe sua perna de chute para trás o máximo que puder. Quanto mais você puxar sua perna de chute para trás, mais impulso ela cria. Esse tipo de chute ajudará você a criar um chute mais forte.
Se você tem dificuldade em puxar sua perna de chute para trás, pode fazer alguns exercícios para melhorar sua flexibilidade. Melhorar sua flexibilidade permitirá que você puxe sua perna de chute ainda mais para trás, resultando em um chute mais potente.
Angule Seu Corpo Corretamente
O ângulo do seu corpo é essencial para chutar a bola corretamente, pois afeta muito seu chute. Se você errar muito o gol, provavelmente seu corpo está inclinado para longe do gol. Angulando seu corpo corretamente, a bola irá para onde você deseja.
Posicione seu corpo na direção em que deseja chutar a bola e pratique mudar seu ângulo para ver como o ângulo afeta a precisão do chute.
Use A Parte Certa Do Seu Pé
Embora você possa usar a sola e a parte externa do seu pé para dominar a bola, provavelmente usará mais a parte interna do pé. Usar a parte interna e externa do pé é importante para driblando a bola.
Pratique driblar a bola usando a parte interna e externa do seu pé. Depois, você pode praticar mais técnicas, como dar efeito na bola. Chute a parte central da bola com a parte interna do seu pé. Gire ligeiramente seu pé para frente ao chutar a bola.
Melhore Sua Técnica
Incorporar essas habilidades em sua técnica é essencial para ajudar você a melhorar. Considere usar um soccer kickback para praticar suas habilidades. Para chutar corretamente um chute forte, você deve seguir estes passos:
- Coloque a bola cerca de 1,5 metro à sua frente. Ela deve estar próxima ao lado do seu pé que você usará para chutar a bola.
- Olhe rapidamente para o goleiro e o gol para determinar onde você vai mirar a bola. É aqui que a concentração entra em jogo.
- Comece a usar seu pé de chute para dar 3 passos na direção da bola.
- Posicione seu pé de apoio (pé que não chuta) cerca de 30 cm atrás da bola e ligeiramente ao lado dela. Sua cabeça deve estar baixa, com seu peso levemente inclinado para frente. Certifique-se de que seu pé de apoio esteja voltado para a direção onde você quer mirar a bola.
- Traga sua perna de chute para trás, formando um “V”. Seu joelho deve estar dobrado em um ângulo de cerca de 45 graus, criando impulso.
- Usando a parte superior do seu pé, chute a bola e mantenha seu tornozelo firme.
Uma vez que você pratique a técnica correta, pode praticar mais chutes para dominá-la.
Toque por Cobertura
O chute de trivela é usado para levantar a bola sobre o goleiro e fazê-la cair de volta para dentro do gol. Esse chute é útil se você perceber que o goleiro está longe da linha do gol.
Você pode usar o chute de trivela se o goleiro tiver fechado seu ângulo, mas ainda houver espaço suficiente para você fazer um gol.
Para dar um chip na bola, faça uma corrida curta e corte a parte de trás da bola usando a parte interna do seu pé. Você vai querer que seu peso se incline ligeiramente para trás para ajudar a dar um chute mais alto.
Seu pé deve estar para baixo em direção à bola após o impacto, em vez de levantar sua perna para cima e para fora. Cortar a parte inferior da bola permite que ela gere backspin se você seguir o movimento.
O backspin ajuda a bola a subir alto sobre o goleiro e cair rapidamente, sem passar por cima do travessão. O chute de trivela é frequentemente um elemento surpresa para o goleiro, então é um ótimo chute para usar.
Chute de Efeito
O chute com efeito ajuda você a aprender como chutar uma bola de futebol com potência. O chute com efeito requer alta precisão e habilidade. Você pode usar a parte interna ou externa do pé para puxar a bola em uma curva.
Você também pode usar a parte interna do seu pé para permitir que a bola mude de curso no ar. É chamado de curva interna se você usar a parte interna do pé e curva externa se usar a parte externa do pé.
Quando acertado corretamente, a bola parecerá estar indo para fora do seu alvo. Ao gerar a quantidade correta de efeito lateral, a bola vai curvar e voltar em direção ao nosso alvo.
Isso dificulta para o goleiro julgar onde a bola vai cair. Ao se posicionar para um chute com efeito, você deve começar em um ângulo de cerca de 50 graus e a cerca de 1,2 a 1,5 metros fora e atrás da bola.
Isso permite que você entre em um ângulo mais amplo para fazer a bola curvar. Plante seus pés ligeiramente atrás do meio da bola. Incline seu peso para frente e chute a bola usando a parte interna e do meio do seu pé.
A bola deve girar de volta em direção ao seu alvo, e o goleiro provavelmente ficará em pânico sobre onde a bola vai cair. Chutes com efeito são ótimos para usar se você quiser atacar pela ponta, onde você tem um ângulo menor para entregar a bola.
Considerações Finais
Para dominar como chutar uma bola de futebol, seguir estes passos pode ser útil. Melhorar sua técnica levará algum tempo e pode até exigir horas de treino.
No entanto, dedicar tempo para aprender a dar um chute eficaz no futebol vai beneficiar você a longo prazo. O Opengoaaal 3-em-1 pode ajudar a melhorar suas habilidades e precisão. Pratique seu treinamento com o Opengoaaal 3-em-1 gol de futebol hoje!
