Jogar futebol envolve aprender algumas habilidades básicas, independentemente da posição do jogador. Embora essas habilidades sejam essenciais para qualquer time de futebol juvenil, os jogadores precisam continuar aprimorando-as ao longo de suas carreiras.
O fato é que, sem conhecer ou dominar esses fundamentos do futebol, nenhum jogador pode esperar atuar como um jogador de equipe eficaz.
Aqui, discutimos os fundamentos do futebol que são necessários para jogadores de qualquer faixa etária.
Fundamentos Ofensivos do Futebol
Basicamente, existem três fundamentos do futebol para todos os movimentos ofensivos. São penetração, apoio e mobilidade. Além disso, há fatores secundários como comunicação, criatividade e usar toda a largura do campo durante o ataque.
As estratégias ofensivas no futebol podem variar com base no nível de habilidade dos jogadores e nas condições da partida. No entanto, quando se trata de futebol para iniciantes, você precisa focar nos seguintes aspectos do jogo.
Driblar
Driblar é uma das habilidades básicas no futebol que envolve mover a bola de futebol além dos defensores mantendo-a próxima aos pés. Também ajuda a criar novos ângulos de passe e sair da pressão.
Embora muitos especialistas acreditem que o drible é "uma arte e não uma ciência", existem habilidades básicas de movimentação dos pés e controle da bola que os jovens jogadores de futebol precisam aprender.
Isso inclui a habilidade de usar as bordas dianteiras dos pés para manipular a bola e mudar de direção rapidamente sem perder o controle ou o equilíbrio.
O calcanhar ou o peito do pé também podem ser usados para controlar a bola suavemente, desde que o jogador permaneça equilibrado e pronto para fazer o próximo movimento.
É natural que os jovens jogadores foquem na bola enquanto praticam habilidades de drible. Mas você precisa reforçar a ideia de observar a bola com a visão periférica enquanto usa a visão direta para procurar oportunidades criadas pelos companheiros.
Passar
Um ponto importante do drible é criar oportunidades para o passe. Passar ajuda a manter a posse de bola e cria oportunidades para marcar.
Por exemplo, quando um defensor vem desafiar um meio-campista que está driblando, cria-se um espaço aberto no campo. Um companheiro pode correr para essa posição para receber um passe.
O treinamento básico de futebol deve incluir fazer e receber passes fortes diretamente nos pés. Se isso não for possível, o jogador não deve dificultar muito para o companheiro receber o passe.
Um exercício de passe deve incluir passes longos, passes na parede e passes para trás. Os jogadores também devem praticar sinais para se comunicar durante os passes. Além disso, potência, precisão e timing são três fatores para um passe bem-sucedido.
Recepção/Parada
A arte de receber a bola é uma habilidade essencial no futebol que todo jogador deve aperfeiçoar. De fato, receber bem é fundamental para passes e dribles eficazes. Grandes jogadores como Cristiano Ronaldo têm excelentes habilidades de recepção que os tornam campeões no drible.
Com o domínio adequado, a bola deve parar aos pés do jogador. Agora ele pode chutar ou driblar com ela. Durante a prática, os jogadores devem aprender a receber bolas rolando, quicando e altas. Se a bola estiver girando, controlar o giro é necessário ao receber.
Receber a bola envolve receber bolas altas e passes baixos. Bolas baixas podem ser paradas com a parte interna do pé, o dorso do pé ou a coxa. Para receber bolas altas, usa-se o peito ou a cabeça.
Não importa como um jogador receba a bola, ele deve permitir que essa parte do corpo relaxe para evitar que a bola quique para longe.
Finalização
O principal objetivo de chutar a bola é impulsioná-la para o gol do adversário superando o goleiro. Uma vez que os jovens jogadores aprendem as habilidades básicas de drible e passe, eles devem ser introduzidos à habilidade mais avançada de chute.
A maioria das crianças de 6 a 8 anos comete o erro de colocar muita força na bola sem focar na precisão. Investir muita força sem precisão causa o maior número de erros. Por essa razão, exercícios de futebol como acertar um alvo com a bola são muito eficazes para melhorar os níveis de precisão.
Para começar, os jogadores devem aprender a fazer o chute rente ao chão. Para o goleiro, é mais difícil se abaixar e parar esses chutes. Além disso, adicionar uma dimensão espacial ao chute em um estágio inicial pode fazer o jogador sacrificar a precisão.
Idealmente, a parte interna do pé é o melhor local para chutar a bola com máxima potência. Os jogadores devem aprender a posicionar o pé de apoio no lugar certo e apontá-lo para o alvo antes de fazer contato com a bola. O foco deve estar no ponto da bola onde o chute vai aterrissar.
Posições Ofensivas
Em toda equipe de futebol, jogadores específicos são posicionados em posições ofensivas e defensivas no futebol. As duas principais posições ofensivas estão listadas abaixo.
Atacantes
O atacante é o principal artilheiro, posicionado mais próximo ao gol adversário. Também são chamados de forwards. Os atacantes devem ser bons finalizadores e ter confiança e habilidade suficientes para passar pelos defensores. Atacantes frequentemente são bons líderes de equipe.
O centroavante é o atacante principal. Às vezes, é usado um atacante de apoio que desempenha o papel entre um meio-campista e o atacante principal. Eles ficam mais próximos ao centro do campo do que o atacante principal.
Os pontas são atacantes que jogam ao longo do lado esquerdo ou direito do campo e passam a bola para o atacante principal. Eles devem ter a habilidade de fazer passes precisos.
Meio-campistas
Os meio-campistas desempenham um papel crucial em qualquer jogo, pois atuam tanto ofensivamente quanto defensivamente. Embora estejam posicionados atrás dos atacantes, podem precisar cobrir todo o campo dependendo das condições.
Um meio-campista ofensivo desempenha um papel ofensivo que visa criar a melhor oportunidade para os atacantes. São jogadores agressivos com grande controle de bola e habilidades de passe. Dependendo da formação de futebol que você está usando, esse papel pode se sobrepor ao de um atacante.
O meio-campista central fica no centro e conecta a defesa e o ataque. Ele tem a melhor visão de ambos os lados e desempenha um papel importante no controle do jogo.
Além disso, existem meio-campistas pelo lado direito e esquerdo, também chamados de pontas. Eles são posicionados nos respectivos lados do campo e geram ataques a partir dessas laterais.
Movimento sem a Bola
Durante uma partida, um jogador passará a maior parte do tempo sem posse da bola. Para qualquer bom jogador, o movimento sem a bola entre as linhas da equipe adversária é a chave para marcar gols.
Qualquer jogador que não esteja com a posse da bola pode se mover para encontrar espaço aberto ou não marcado entre as linhas do adversário. Agora eles podem estar prontos para tomar a melhor ação técnica com base no contexto do jogo.
Fundamentos Defensivos do Futebol
Os fundamentos das táticas defensivas no futebol envolvem aplicar pressão e reduzir o espaço aberto para o adversário. Ao mesmo tempo, os defensores precisam de foco, paciência e disciplina para evitar erros e manter a formação defensiva correta.
Desarmes
O aspecto mais importante dos fundamentos defensivos do futebol é afastar a bola do terço defensivo do campo. Os defensores precisam de prática especial para controlar bolas difíceis e chutá-las para longe do gol.
Observe que os defensores podem afastar a bola para longe e alto sem a intenção de passar para qualquer companheiro de equipe. O afastamento geralmente é precedido pela interceptação da bola, que significa tomar o controle da bola quando ela não está em posse.
Defesa 1v1
No futebol para iniciantes, o 1v1 é uma das habilidades fundamentais necessárias para um defensor desarmar um adversário. Mesmo que o defensor não consiga possuir a bola, o movimento pode fazer a bola sair de jogo.
Idealmente, o defensor mais próximo deve alcançar o atacante o mais rápido possível. Quando estiver a um braço de distância do atacante, o defensor deve desacelerar para acompanhar o ritmo.
Para os defensores, a melhor forma de abordar é manter o corpo em um ângulo de 45 graus. Manter os olhos no peito e quadril do adversário sem perder a bola de vista ajudará a adivinhar seus movimentos.
Desarme
Quando o adversário está em uma posição vantajosa, desarmar é uma das melhores maneiras para ganhar a posse da bola. Um defensor pode fazer um desarme em pé ou bloqueado enquanto permanece em pé. A outra opção é um desarme deslizante com o corpo no chão.
Como permanecer em pé dará aos jogadores uma chance melhor de ganhar o controle da bola, os desarmes bloqueados são preferidos em relação aos desarmes deslizantes.
A regra de ouro dos desarmes é mirar na bola e não no jogador. Contato físico excessivo sem ganhar a bola pode levar a uma falta contra o defensor. Este é um ponto que deve ser enfatizado durante as sessões de treinamento.
Embora desarmes e deslizamentos pareçam ótimos, eles também são uma das causas mais comuns de lesões. Certifique-se de fornecer as dicas corretas durante as sessões de treinamento de futebol para prevenir tais lesões.
Pegando
Pegar a bola da maneira correta é um aspecto extremamente importante no desenvolvimento de um jogador como goleiro. A arte de ser goleiro envolve assumir a postura correta e pegar a bola não apenas com a mão, mas com todo o corpo. Isso faz trabalho básico de pés um aspecto essencial dos exercícios de treinamento de goleiros.
Geralmente, a pegada em cesta é usada para bolas que vêm abaixo da altura da cintura. Para bolas que vêm na altura do peito, usa-se a pegada diamante.
Considerações Finais
Como treinador, certifique-se de que as sessões de treinamento sobre os fundamentos do futebol sejam apoiadas pelos exercícios básicos necessários. Misture os fundamentos gerais com fundamentos específicos de posição para garantir o crescimento geral do jogador.
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