Indiscutivelmente, o futebol (ou futebol de associação) é um dos esportes mais celebrados no mundo todo. Com pessoas de todas as idades assistindo aos jogos em casa ou no bar, quase todo mundo já assistiu ou jogou futebol. É um esporte amado e é por isso que a maioria dos pais matricula seus filhos em acampamentos ou centros de treinamento de futebol.
No entanto, o treinamento não para por aí. Um jogador aspirante deve treinar até mesmo em casa. Se você ou seu filho querem começar a jogar futebol em casa, então precisarão de alguns equipamentos. Leia abaixo para saber algumas informações básicas sobre equipamento de treino para futebol.
Equipamentos de Treino que Você Precisa
Um jogador de futebol precisa ter conhecimento rudimentar sobre equipamentos de treino de futebol. Sem isso, você ficará perdido no mar de equipamentos. Aqui estão algumas descrições básicas e como escolher os melhor equipamento de treino de futebol:
Bolas de Futebol
Uma das peças mais básicas e vitais de equipamento para treino de futebol é uma bola de futebol. É a primeira coisa que você deve ter para treinos em casa. Você pode encontrar diferentes estilos e tamanhos de bola como em Gol Aberto.
O tamanho padrão da bola é de 27 a 28 polegadas de circunferência e pesa cerca de 14 a 16 onças. Esse tamanho padrão é chamado de 'Tamanho 5', mas você pode encontrar tamanhos menores como 1, 3 e 4. Esses tamanhos menores são feitos para crianças ou como ferramenta de treino.
Objetivo
Outra peça vital de equipamento de treinamento de futebol você precisa é de um gol. Um gol de futebol ajuda os treinandos com sua precisão. Além disso, isso ajuda aspirantes a goleiros a praticar a defesa.
Assim como a bola de futebol, você pode encontrar gols em diferentes tamanhos. O menor é para crianças de 2 e 3 anos, com dimensões de 3 x 5 pés ou 4 x 6 pés. Em contraste, o maior tem 8 x 24 pés, adequado para idades a partir de 12 anos, que é o tamanho padrão. Não recomendamos que você adquira um tamanho padrão a menos que tenha um quintal grande. Existem gols de futebol menores e portáteis.
Rebounder
Um dos melhor equipamento de treino de futebol você vai precisar é de um rebounder. Um rebounder de futebol como o encontrado em Gol Aberto funciona como uma rede de segurança e um parceiro de treino. Como o nome sugere, este equipamento devolve a bola para você. Também é uma ótima maneira de evitar que suas bolas acabem no quintal do vizinho.
Existem diferentes tipos de rebounders, cada um com usos distintos. Por exemplo, um rebounder de chute é feito para quem quer melhorar seus chutes altos.
Cones e marcadores de treino
Esses equipamentos ajudam você a praticar o controle de bola e agilidade. Você os posiciona a uma certa distância e tenta se mover de um para outro enquanto dribla a bola. Além disso, eles ajudam a delimitar os limites do seu campo de jogo.
Normalmente, esses cones são altos como cones de trânsito para que os jogadores possam vê-los. No entanto, cones mais baixos como os disponíveis em Gol Aberto são usados principalmente em exercícios de agilidade. Por outro lado, marcadores são tapetes planos feitos de polivinil. Ambos vêm em conjuntos e são coloridos para que os jogadores possam vê-los.
Manequins
Se você estiver treinando sozinho, pode precisar de algo que bloqueie seu caminho para o gol. Manequins são a resposta para essa questão. E não, não estamos falando daquelas coisas no shopping. Os que estamos falando são peças de equipamento de treinamento de futebol que imitam um jogador adversário. Eles também variam em tamanho, de quatro a seis pés.
Você pode usá-los tanto como uma barreira quando estiver praticando cobranças de falta quanto para praticar o controle de bola. Manequins são uma ótima adição ao seu equipamento e dão uma sensação mais realista às suas sessões de treino.
Escada de Agilidade e Anéis de Velocidade
Você pode usar essas peças de equipamento de treino para futebol para exercícios de agilidade e velocidade. Eles são feitos de plástico ou tecido. São fáceis de guardar e portáteis, então quando você precisar fazer alguns exercícios, basta colocá-los no chão em qualquer lugar, a qualquer hora.
Correr por ele melhorará seu trabalho de pés, coordenação e equilíbrio. Também estimula os músculos das pernas e faz com que esses músculos se familiarizem com corrida e sprint.
Vestíveis
Depois de saber o equipamento necessário para um mini campo de treinamento de futebol em casa, você precisa saber o que vestir durante os treinos. A primeira coisa que você precisa é um par de chuteiras. Recomenda-se ter pelo menos três pares de chuteiras, um par para seus jogos reais e outro para treino. O último par é reservado caso os outros dois fiquem muito danificados. Você também pode adquirir tênis de futsal para jogar em superfícies duras como ginásios.
Outra coisa importante para usar é um par de caneleiras. Elas reduzem a possibilidade de qualquer lesão na canela causada por bolas em alta velocidade. Claro, você também precisa de algumas meias que possam cobrir essas caneleiras. Essas meias manterão suas caneleiras no lugar durante o jogo. Finalmente, claro, seu conjunto não estaria completo sem shorts confortáveis para treino e uma camisa.
Por Que Eu Preciso do Melhor Equipamento de Treino de Futebol?
Investir em equipamento de treino para futebol eleva sua capacidade de treinar de forma eficiente e eficaz. O equipamento de treino é necessário para desenvolver resistência, agilidade, controle de bola, memória muscular e muitas outras habilidades. O equipamento certo também lhe dará um tempo de reação mais rápido para tomar melhores decisões em campo.
Como Manter Seu Equipamento de Treino de Futebol
Equipamento de treino para futebol é como qualquer outro equipamento esportivo. Eles precisam de manutenção para funcionarem corretamente. No entanto, como você mantém o equipamento esportivo quando ele sofre um desgaste tremendo?
A melhor coisa a fazer é limpá-los após cada uso. Você também pode limpar seu equipamento de treino semanalmente se não estiver usando tanto assim. Além disso, armazene seu equipamento em um ambiente com temperatura bem regulada. Também, não empilhe simplesmente as peças de equipamento umas sobre as outras. Em vez disso, você pode organizar suas ferramentas de treino em caixas ou suportes.
Considerações Finais
O futebol é um esporte muito emocionante, e cada momento no campo é cheio de empolgação. Investir em equipamento de treinamento de futebol pode ajudar você a se tornar o melhor jogador de futebol que você aspira ser.
