Embaixar uma bola de futebol não é uma habilidade limitada a estrelas do jogo como Messi ou Ronaldo. Para jovens jogadores de futebol, é uma ótima maneira de aprender o controle da bola e desenvolver confiança.
Infelizmente, as embaixadinhas no futebol são uma técnica que muitas vezes é negligenciada em favor de exercícios práticos e condicionamento físico. No entanto, as habilidades de embaixadinhas podem ser rapidamente desenvolvidas em crianças de 4, 5 ou 6 anos com a combinação certa de prática e paciência.
Neste artigo, discutiremos o básico de como fazer embaixadinhas com a bola de futebol.
Como aprender a fazer embaixadinhas com a bola de futebol?
Embaixadinhas são a arte de manter a bola no ar o máximo de tempo possível. Os jogadores podem usar partes do corpo como cabeça, peito, pés e coxas para fazer embaixadinhas.
Durante as embaixadinhas, a transferência de energia durante as colisões mantém a bola em movimento. O truque é melhorar a memória muscular e controlar a força aplicada pelas partes do corpo. Embora seja mais difícil do que parece, a prática regular é a chave para o sucesso.
Dominar habilidades básicas de embaixadinhas é necessário para todos os jogadores de um time de futebol, incluindo o goleiro. O principal objetivo das embaixadinhas é melhorar o controle aéreo da bola. Iniciantes podem achar mais fácil controlar uma bola no chão do que uma bola no ar. Ainda mais durante jogos reais jogados com o espírito competitivo correto.
Na realidade, manter a bola no chão ou driblar com ela nem sempre é possível durante um jogo. Para atacantes que buscam superar defensores, pegar a bola suavemente de um escanteio ou falta é uma habilidade essencial. E é aqui que boas habilidades de embaixadinhas podem fazer a diferença.
Os fundamentos das embaixadinhas envolvem aprender a adicionar um pouco de backspin para evitar que a bola saia do controle. Mas para a maioria dos jogadores profissionais, isso se torna desnecessário à medida que desenvolvem o controle dos pés e dos dedos.
Lembre-se, a prática deve ser feita com ambos os pés e não apenas com o pé dominante. Isso ajuda a fortalecer o pé fraco e também leva a um controle de bola mais consistente. Com o nível certo de prática, você será capaz de usar os pés alternadamente para controlar o quique da bola.
Na verdade, poucos jogadores usam ambos os pés igualmente enquanto jogam futebol. Uma vez que aprendem a fazer embaixadinhas, isso os ajuda a melhorar o controle e o equilíbrio em ambos os pés. No geral, ajuda-os a se tornarem jogadores melhores.
Embaixadinhas são uma das melhores técnicas de freestyle exercícios de aquecimento para futebol que ajudará a aumentar os níveis de concentração. Jogadores que começam pela primeira vez terão dificuldade para se concentrar durante o treino. Mas à medida que desenvolvem suas habilidades, isso melhora imensamente a capacidade de se manter focado durante uma partida de 90 minutos.
Dicas principais para embaixadinhas com a bola de futebol
A primeira coisa é que você precisa escolher a bola de futebol certa com base na idade e habilidade do jogador. Jogadores mais jovens com habilidades limitadas no futebol terão dificuldade para manusear bolas grandes. Para crianças com menos de 8 anos, uma bola tamanho 3 seria a escolha ideal.
Como fazer embaixadinha com a bola de futebol?
Aprender a fazer embaixadinha com a bola de futebol é uma questão de progressão. Veja os passos básicos envolvidos no processo.
- Para iniciantes, é necessário usar as mãos no primeiro toque. Comece com um pé e pegue a bola assim que ela quicar no seu pé. Deixe as crianças repetirem por 50 toques e depois troquem de pé. Idealmente, os jogadores devem começar com o pé dominante e depois passar para o outro.
- Os jogadores devem manter os pés prontos para receber a bola e manter os tornozelos travados em uma posição intermediária. Certifique-se de que eles não mantenham o pé totalmente plano nem o enrolem completamente em direção à canela. Se a bola estiver indo para frente, o jogador não está enrolando os dedos o suficiente para trás. O ponto ideal de contato é na parte do pé onde ficam os cadarços do sapato. Os olhos devem estar na bola o tempo todo.
- Depois que as crianças praticarem com ambos os pés, elas podem realizar o mesmo exercício com as coxas e o joelho.
- Depois de praticar com os pés direito e esquerdo, as crianças podem progredir para fazer embaixadinha alternando os pés pelo maior tempo possível. O truque é não chutar a bola quando ela estiver alta no ar. Para controle máximo, os jogadores devem aprender a reagir rapidamente e chutar a bola quando ela estiver no ponto mais baixo possível.
- À medida que a habilidade deles cresce, os jogadores podem usar qualquer combinação de pés e coxas para manter a bola no ar. Outras partes do corpo também podem ser usadas conforme necessário.
Para ser honesto, a embaixadinha não é uma habilidade fácil de dominar. É natural que jogadores jovens fiquem frustrados e percam o foco. Como treinador, certifique-se de destacar as pequenas melhorias para mantê-los motivados.
Aqui estão algumas dicas para fazer embaixadinha com bolas de futebol que os treinadores precisam focar.
- É importante manter uma boa posição corporal enquanto faz embaixadinha. A falta de controle corporal resultará em toques ruins na bola.
- É necessário praticar embaixadinha em cada sessão de treino. Uma progressão passo a passo envolve praticar enquanto está parado e depois enquanto caminha. Um bom jogador de embaixadinha deve ser capaz de fazer embaixadinha sob pressão dos adversários.
- Os jogadores devem usar todas as partes relevantes do corpo, incluindo o pé mais fraco, enquanto fazem embaixadinha. Ao usar o pé, a superfície plana na parte superior deve ser usada para aumentar a área de contato com a bola.
- Ao contrário de muitos outros u6 drills for soccer, a embaixadinha funciona melhor quando há o ritmo certo entre o jogador e a bola, junto com o tempo perfeito.
Conclusão
Estes são os fundamentos de como fazer embaixadinha com a bola de futebol. Para qualquer jogador que deseja jogar futebol em nível competitivo, a embaixadinha é uma habilidade extremamente útil para aprender. Uma vez que os jogadores aprendem a fazer embaixadinha com a bola, isso os ajudará a serem mais eficazes durante outros exercícios de futebol e em uma partida.
Embora os jogadores possam levar tempo para progredir, as recompensas de aperfeiçoar essa habilidade são muitas. Então, se você ainda não introduziu exercícios de embaixadinha como parte das suas sessões de treino de futebol, é hora de incluí-los.
