Futebol, ou às vezes chamado de futebol associação ou simplesmente futebol, é um esporte jogado por duas equipes, cada uma com 11 jogadores.
Existem milhões de jogadores de futebol espalhados pelo mundo, alguns jogam profissionalmente e outros recreativamente. O esporte coletivo é jogado em um campo retangular que os jogadores chamam de pitch, com gols em ambas as extremidades.
No entanto, e se você NÃO PUDER ir a um campo e jogar futebol?
A principal alternativa é o seu próprio quintal. Por quê? Porque ele tem o mesmo ambiente do campo, mas em uma versão menor. Continue lendo para saber como transformar seu quintal em um mini-campo e outras informações divertidas.
Preparando-se para o Treinamento de Futebol no Seu Quintal
Às vezes é difícil quando você ou sua pequena estrela do futebol não podem sair para jogar no campo. Converter seu quintal em um pequeno campo enquanto joga futebol no quintal é uma boa, e alguns diriam melhor, alternativa.
Aqui estão algumas coisas a considerar para o futebol no quintal:
1. Equipamento
Eu sei que você está muito animado para jogar futebol no quintal, mas precisa pegar o equipamento essencial antes disso. Aqui estão alguns desses equipamentos:
Cones de trânsito
Cones de trânsito são ótimas ferramentas para imitar a posição dos jogadores adversários. Coloque os cones de forma errática, pois os jogadores têm movimentos imprevisíveis. É uma ótima maneira de melhorar seu controle de bola.
Muros de delimitação
Seria ideal ter redes de segurança e muros de delimitação ao redor do seu quintal durante o treino ou jogo. Você não quer incomodar seus vizinhos ou danificar qualquer propriedade.
Bola de futebol
Claro, você não pode jogar futebol no seu quintal sem bolas de futebol. É o equipamento mais crucial no treinamento de um jogador. Pegue uma bola que possa suportar o desgaste que você vai causar.
Treinamento de futebol no quintal com Open Goaaal é mais divertido e agradável.
Como diz o lema deles, "deveria haver um Open Goaaal no quintal de todo jogador de futebol!" Eles têm uma extensa coleção de bolas de futebol que vem em diferentes cores e tamanhos.
Gol de Futebol
Por fim, se você está mirando ser um atacante, precisa melhorar sua precisão. Gols de futebol são excelentes ferramentas para isso. Você pode colocar um resistente à prova de tempo no seu quintal e começar a mirar nele.
2. Equipamentos
Próximo na lista estão seus equipamentos. Como sempre, você precisa se vestir para a ocasião, e precisa se vestir adequadamente durante uma sessão de futebol no quintal.
Sapatos
Você sempre usa chuteiras quando joga no campo de futebol. Embora seja bom usar um par durante o treino de futebol no quintal com o Open Goaaal, elas não são obrigatórias.
Ainda assim, usar um par de chuteiras durante uma sessão no quintal pode aumentar sua familiaridade com o calçado e melhorar sua estabilidade. Se você não gosta de usá-las, escolha sapatos de treino que sejam resistentes e à prova de tempo.
Caneleiras
Caneleiras são peças de equipamento de proteção que você usa na frente das canelas. Caneleiras ou protetores diminuem o risco de lesão ao funcionarem como absorvedores de impacto. Elas protegem os tecidos moles e ossos entre os joelhos e os pés.
É feito de fibra de vidro, metal, espuma de borracha e outros materiais. Você quer uma caneleira leve, mas durável, pois o futebol envolve muita corrida e a bola pode voar em velocidades incríveis.
3. Roupas
Por fim, você precisa escolher a roupa correta. Você quer uma camisa folgada e muito respirável, pois vai suar bastante durante a sessão de futebol no quintal.
Além disso, os shorts de futebol devem ficar acima do joelho, mas não curtos como shorts de corrida. Por fim, você precisa de meias longas que possam cobrir suas caneleiras.
4. Habilidades
Você precisa considerar as habilidades que deseja melhorar durante o treino de futebol no quintal com o Open Goaaal. Aqui estão alguns exemplos:
Chutes
Com o equipamento correto, você ou seus filhos podem melhorar seus chutes e finalizações. Você pode praticar o chute tesoura, chute para trás ou cobranças de pênalti no conforto do seu quintal.
Embaixadinhas
Embaixadinhas são uma habilidade importante que você precisa aprender como jogador de futebol. É manter a bola no ar usando a cabeça, joelhos ou pés para quicá-la para cima.
Passar
Durante o treino de futebol no quintal com o Open Goaaal, o passe é uma habilidade importante para aprender e melhorar. Use cones de trânsito e coloque-os a cerca de dez jardas. Passe a bola para atingir a marca de dez jardas.
Se você passou, adicione cinco jardas até atingir 40 jardas ou até o comprimento do seu quintal.
Driblar
Driblar é a habilidade em que você precisa correr enquanto está com a bola e defendê-la dos adversários. A melhor forma de treinar essa habilidade no seu quintal é com a ajuda dos seus amigos ou irmãos. Eles podem correr perto de você e tentar tirar a bola, imitando um jogador adversário.
Como substituto, você pode deixar seu cachorro fazer isso. É prático, especialmente se seu cachorro adora brincar com bola.
Variações de Futebol
Se você e seus amigos quiserem fazer uma pausa de jogar futebol no quintal, podem jogar outras variações de futebol. Aqui estão algumas das mais populares:
1. Futebol Golfe
O futebol golfe é um dos jogos de futebol no quintal que você pode jogar no seu quintal. É um híbrido de futebol e outro esporte, como os outros da lista. A essência do jogo é muito simples. Você coloca itens planos, como papelão, como marcador.
Então, você precisa chutar a bola de futebol perto de onde o papelão está colocado.
Como no golfe, você precisa contar os chutes que deu para alcançar o marcador. Este jogo é uma ótima maneira de praticar sua mira e controle.
2. Tênis de Futebol
Se você quer jogar tênis, mas não tem raquetes, por que não jogar tênis de futebol? É uma combinação de dois jogos divertidos e intensos que exigem excelente trabalho de pés e estratégia. Como no tênis, você pode jogar este jogo em simples ou duplas.
Além disso, você precisa ter uma rede, feita com duas cadeiras e uma corda ou uma rede baixa de badminton.
O jogo de futebol no quintal geralmente segue as regras do tênis. No entanto, você pode ajustar e modificar ao seu gosto para torná-lo desafiador.
3. Bolinhas de Futebol
Um jogo de bolinhas de gude é uma forma divertida de passar o tempo, mas imagine ele maior e com bolas de futebol. É disso que se trata o jogo de bolinhas de futebol.
O jogo normalmente é jogado com dois ou mais jogadores, e cada jogador tem sua própria bola. O primeiro jogador chutará sua bola designada, e o segundo tentará acertá-la com sua bola. Se você acertar a bola, ganhará um ponto.
4. Futebol no Pântano
O último dos jogos de futebol no quintal que vou abordar é o futebol no pântano, às vezes chamado de futebol de brejo. Parece meio nojento, mas acredite, é um ótimo jogo para jogar com seus amigos.
O jogo se originou na Finlândia e é jogado como o futebol comum, mas normalmente é praticado em pântanos rasos ou brejos. Os finlandeses usam o jogo como exercício militar ou para seus atletas. O jogo é ótimo para aumentar sua resistência e te colocar em ótima forma mais rápido.
Este jogo é perfeito se você tiver um pântano perto do seu quintal. Ainda assim, você pode jogar futebol no pântano em um quintal lamacento, especialmente quando está chovendo. No entanto, tenha muito cuidado para não pegar detritos que possam te machucar enquanto joga.
Principais Conclusões
Agora que você está equipado com conhecimento valioso, pode começar a planejar sua sessão de futebol no quintal. Com muitas horas dedicadas ao treinamento em um campo de futebol e no seu quintal, você pode se tornar um jogador de futebol fantástico.
