A pontaria no chute é uma das habilidades mais importantes do futebol e, ao mesmo tempo, uma das mais difíceis de desenvolver sem treino constante. A diferença entre um bom jogador e um grande jogador costuma estar na capacidade de colocar a bola exatamente onde ele quer, sob pressão. A boa notícia? Dá para melhorar muito a sua pontaria em casa com o equipamento certo e alguns treinos bem focados.
Por que pontaria importa mais que força
Muitos jogadores jovens se concentram em bater na bola o mais forte possível. Mas pergunte a qualquer treinador profissional e ele vai dizer a mesma coisa: colocação ganha de força sempre. Um chute bem colocado no ângulo é muito mais eficaz do que uma bomba que passa por cima do travessão. Desenvolver pontaria cedo constrói a memória muscular e a confiança que aparecem direto no jogo.
O melhor equipamento de treino para praticar finalização
Para treinar pontaria em casa de forma eficaz, você precisa de equipamento que dê retorno constante e mantenha o foco na colocação. É isto que recomendamos:
1. Um gol de futebol 3 em 1 com rebatedor
O Open Goaaal 3 em 1 combina um gol no estilo oficial, um rebatedor e uma rede de contenção numa única unidade. O rebatedor devolve a bola depois de cada chute, o que significa menos tempo correndo atrás de bola e mais tempo treinando de verdade. A rede de contenção segura tudo que sai torto ou por cima, o que é perfeito para treinar no quintal.
Disponível nos tamanhos Junior, Standard, Large e Regulation, você acha o certo tanto para um iniciante de 6 anos quanto para um jogador de time de colégio.
2. Alvos de canto para treinar precisão
Os alvos de canto se prendem ao seu gol e dão um ponto de mira específico em cada chute. Treinar com alvos obriga você a escolher o canto antes de bater, que é exatamente o que se faz num jogo de verdade.
3. Treinador de toque SenseBall
O treinador de toque SenseBall se prende ao seu pé e permite trabalhar domínio de bola, toque e técnica sem precisar de parceiro nem de um espaço grande.
4. Tapete de treino SenseMat 360
Um bom chute começa com um bom trabalho de pés. O tapete de treino cognitivo e de pés (SenseMat 360) ajuda os jogadores a desenvolver a rapidez de pés e a agilidade necessárias para criar chances de gol.
5 treinos para afiar a sua pontaria
Treino 1: desafio dos quatro cantos
Coloque alvos de canto no seu Open Goaaal e dê 5 chutes em cada canto de uns 14 metros. Anote o seu aproveitamento e tente melhorar a cada sessão.
Treino 2: finalização de primeira
Use a função de rebatedor do seu gol 3 em 1 para jogar a bola contra o rebatedor e finalizar de primeira.
Treino 3: conduzir e finalizar
Posicione cones a uns 23 metros do gol. Conduza entre os cones e finalize com um chute mirando um alvo de canto específico.
Treino 4: desenvolvimento da perna mais fraca
Dedique pelo menos 20 por cento do seu treino de finalização à perna mais fraca. Comece perto do gol e foque em técnica antes de força.
Treino 5: finalização sob pressão
Marque 60 segundos no cronômetro e dê o máximo de chutes certeiros possível. Conte apenas os que acertarem a área-alvo.
Com que frequência treinar?
Constância importa mais do que sessões maratonas. Mire em 20 a 30 minutos de treino de finalização concentrado, três a quatro vezes por semana.
Comece a treinar hoje
Melhorar a sua pontaria no futebol não é questão de talento natural. É questão de repetição, foco e ter o equipamento certo para treinar com propósito.
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